Osteoarthritis is the most common form of arthritis, affecting millions of people worldwide. It occurs when the protective cartilage on the ends of your bones wears down over time.

OA is a chronic condition that can gradually worsen over time, especially if contributing factors are not properly modified (particularly increased body weight and misalignment of the joint). OA treatment can help relieve symptoms, improve your ability to move, and allow you to stay active. Treatment includes a combination of drug therapy and non-drug therapy.


Osteoarthritis symptoms often develop slowly and worsen over time. Signs and symptoms of osteoarthritis include:

  • Pain: Your joint may hurt during or after movement.
  • Tenderness: Your joint may feel tender when you apply light pressure to it.
  • Stiffness:  Joint stiffness may be most noticeable when you wake up in the morning or after a period of inactivity.
  • Loss of flexibility: You may not be able to move your joint through its full range of motion.
  • Grating sensation: You may hear or feel a grating sensation when you use the joint.
  • Bone spurs.These extra bits of bone, which feel like hard lumps, may form around the affected joint.

Exercises in Osteoarthritis:


ऑस्टियोआर्थराइटिस (ओए) गठिया का सबसे आम रूप है, जो दुनिया भर के लाखों लोगों को प्रभावित करता है। ऐसा तब होता है जब आपकी हड्डियों के सिरों पर सुरक्षात्मक उपास्थि समय के साथ खत्म हो जाती है।

ओए एक जटिल स्थिति है जो धीरे-धीरे समय के साथ खराब हो सकती है, खासकर अगर उसके होने के कारणों को ठीक नहीं किया गया।(विशेष रूप से शरीर के वजन में वृद्धि और जोड़ों का गलत संरेखण)। ओए का उपचार उसके लक्षणों से छुटकारा पाने में आपकी मदद कर सकता है, आपकी चलने की क्षमता में सुधार कर सकता है, और आपको सक्रिय रहने में मदद करता है। उपचार में दवा चिकित्सा और गैर-दवा चिकित्सा का संयोजन शामिल है।

संकेत / लक्षण

ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षण अक्सर समय के साथ धीरे-धीरे विकसित होते हैं और खराब होते हैं। ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षणों में शामिल हैं:



ओस्टियोआर्थराइटिस में क्या करें और क्या ना करें

ऑस्टियोआर्थराइटिस में व्यायाम.

Osteoarthrities Exercise

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Osteorthritis Do's and Don'ts

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